сколько стоит паход в солярий

Солярий. Азбука правильного загара. | Статьи о фитнесе | InFit.ru

www.InFit.ru – всё о фитнесе, поиск подходящих Вам меcт в Москве и Московской области: , , , , , , ,

Здравствуйте, Антон! Подходит ли эта карта для посещения Зебры на Дмитровке?

Продам за 10 000, 8 903 208 98 48 или pozdnyakova_z@mail.ru

На конкурсной основе в йога центр ShantiYoga на ул Шабловка ОЧЕНЬ СРОЧНО!!! требуется менеджер ...

Продам клубную карту в фитнес-центр Олимпик Стар Кунцево на 1 год. Карта действует до 22 июля 201...

Солярий. Азбука правильного загара.

В преддверии пляжного сезона все больше людей в список необходимых дел вносят новое занятие – поход в солярий. Такое желание понятно – кому не хочется обзавестись ослепительным загаром? В этой статье мы постараемся рассказать обо всех проблемах, которые могут возникнуть при посещении солярия. О чем стоит позаботиться? Для начала несколько общих советов: перед посещением солярия, не стоит краситься и необходимо снять все украшения и аксессуары; не используйте косметические средства увлажняющие кожу, конечно если это не специализированная косметика; желательно снять контактные линзы и надеть специальные солнцезащитные очки – ультрафиолет свободно проникает через закрытое веко. Существует множество средств для загара, однако настоятельных рекомендаций по их использованию, никто не дает – ведь, в некоторых случаях применение подобных средств может даже ухудшить ситуацию. Поэтому, перед использованием, необходимо проконсультироваться со специалистом. Средства эти, в основном, используются для улучшения эффекта от солярия и очищения кожи перед загаром. Но стоит внимательно отнестись как к кремам, которые имею различный уровень защиты от ультрафиолета, так и к питательным и увлажняющим средствам, которые используют уже после процедуры. Также существует специальный бальзам для губ с UV-фильтром. Для интимных мест женщинам рекомендуют использовать Стикини, а обладателям татуировок необходимо воспользоваться специальными средствами защиты, иначе чернила могут потерять свой цвет и вызвать аллергические реакции на коже. Как получить ровный загар? В вертикальном солярии больше шансов получить равномерный загар, хотя сейчас существуют горизонтальные солярии с эргономичной нижней стенкой, которые также позволяютдобиться хороших результатов. Но не только технические характеристики самого аппарата влияют на окончательный эффект. Не забывайте, что кожа лица и внутренние части ног и рук содержат меньше пигментообразующих клеток, поэтому на них загар ложится дольше. Добиться равномерного и более продолжительного загара также можно, используя специальные средства. Вреден ли солярий? На этот вопрос мы попросили ответить менеджера Аллу Легашневу: - Да, мода на загорелую кожу пришла к нам в конце прошлого века, а вместе с ней и мода посещать солярии. Но в настоящий момент большинство европейских стран отказываются от использования соляриев, а в некоторых они категорически запрещены. Не буду загружать вас научными терминами и рассказами о различных формах УФ-лучей. Приведу лишь несколько последствий длительного использования солярия. Самым безобидным негативным последствием загара в солярии считается быстрое старение кожи. Мелкие морщины, проступившие на поверхности кожи вены, пигментные пятна – все это признаки преждевременного старения. У некоторых женщин наблюдается нарушение менструального цикла именно после длительного посещения солярия, что также говорит о негативном влиянии на гормональную систему. Но самое страшное последствие, которое грозит любителям искусственного солнца – это меланома, самый жестокий вид рака кожи. Справедливости ради отмечу, что солярий не является первопричиной всех возможных заболеваний, но провоцирует их проявление и усугубляет течение болезни, поэтому отказавшись от загара в солярии, вы сбережете свое здоровье и защитите себя, насколько это возможно, от возможности появления злокачественных новообразований. Как часто можно посещать солярий? Существует правило 50/48: не стоит совершать более 50 походов в солярий в год, а временной промежуток между походами не должен быть менее 48 часов. В общем, оптимальное расписание – 1-2 раза в неделю. А начать посещать солярий лучше примерно за месяц до начала купального сезона. Опасна ли зависимость от солярия? Действительно, чрезмерное увлечение солярием может сыграть плохую шутку. Во-первых, еще не до конца известны возможные последствия от искусственного ультрафиолета, но совершенно точно, ни к чему хорошему он не приводит. Во-вторых, слишком насыщенный загаром цвет кожи смотрится со стороны смешно. Есть даже специальный термин, которым обозначается психологическая зависимость человека от ультрафиолетовых лучей – танорексия. Если коротко, то танорексиком можно назвать каждого, кто проводит в солярии больше 2 раз в неделю, а каждый сеанс длится более 10 минут. Внимательно прочитайте другие признаки начинающейся танорексии. Если хотя бы один признак вам кажется знакомым, задумайтесь: от мысли о посещении солярия, у вас значительно поднимается настроение. А после посещения чувствуете прилив жизненных сил; в дни, когда вы не посещаете солярий, вам кажется, что ваша кожа слишком белая; вы подумываете о покупке собственного солярия; вам кажется, что посещать солярий необходимо для того, чтобы кожа имела постоянно шоколадный оттенок. Сколько держится загар на коже? Процесс регенерации кожи происходит за 28 дней – за это время и сходит полученный загар вместе с огрубевшими клетками кожи. Однако, при использовании специальных косметических средств, загар сохраняется дольше. В общем, в очередной раз мы убедились, что все хорошо в меру. Легкий шоколадный оттенок придает коже здоровый вид и смотрится очень красиво – главное, не слишком увлекаться. С наступлением лета все-таки лучше перейти на пляж, где и получать необходимую порцию ультрафиолета. Но и тут будьте осторожны – правила, которые были описаны в данной статье, можно применять и для загара под солнцем.

В летний период фитнес-центры предлагают горожанам самые разнообразные программы и способы заняться своим телом.

Американскому велосипедисту Джонни Голдбергу в свое время пришла прекрасная идея: совестить велопипед и тренажер, с целью дать возможность людям применить устройство для правильнуюой и полезной физической нагрузки.

source